Für Frauen, die merken, dass das Leben mehr zu bieten hat als Druck, Stress und Funktionieren – und die ahnen, dass die Lösung nicht darin liegt, sich noch mehr zu optimieren. Ich begleite dich mit Leichtigkeit und Intuition zurück zu mehr Hingabe.
30 Minuten · online · unverbindlich · du entscheidest danach in Ruhe
Yoga, Meditation, Therapie, Human Design u. v. m. – du kennst das alles. Es hat dich kurz entspannt oder dir Klarheit gegeben, aber es hat nicht nachhaltig geholfen. Genau da setzen meine acht intuitiven Tools an.
In drei Wochen unterstütze ich dich dabei, nachhaltig in die Leichtigkeit zu kommen. Meine Tools sind so gestaltet, dass man sie individuell auf dich anwenden kann, denn sie richten sich nach dir, deinem Körper und dem, was du heute brauchst.
Für dich heißt das: Du fühlst dich wieder richtig wohl in deiner eigenen Haut, spürst mehr Energie und Lebendigkeit in deinem Körper und kannst das Leben mit Freude genießen.
Eine kurze Praxis und ein tiefergehendes Ritual – jeden Monat neu. Kein zusätzlicher Termin, den du dir freischaufeln musst, sondern eine kleine Insel mitten in dem Tag, den du sowieso lebst.
Für dich heißt das: Du musst nicht mehr in den Urlaub fahren, um zu entspannen, und du musst nicht mehr vor deinem Alltag fliehen.
In der 1:1-Begleitung arbeiten wir mit meinen Tools und unter anderem mit somatischen Übungen, Klang, Atem und Human Design. Du bekommst nicht noch mehr Wissen – du bekommst jemanden an deiner Seite, in genau den Momenten, in denen du sonst wieder Ja sagst, obwohl dein Körper Nein sagt.
Für dich heißt das: Du traust dich, neue Dinge zu tun und dir deine Träume zu erfüllen – du tust, statt nur darüber zu reden.
— Tanja SauerHier geht es nicht darum, dich nur noch weiter zu optimieren.
Hier geht es darum, das Leben mit Leichtigkeit und Freude wieder in vollen Zügen zu genießen.
Dann bist du hier richtig.
Kostenlos · 30 Minuten · kein Verkaufsgespräch
Drei Wochen, in denen du mit allen acht intuitiven Tools arbeitest – und endlich merkst, wie leicht sich das Leben anfühlen kann.
Du lernst, was deine Bedürfnisse sind, was du brauchst und wo deine Grenzen beginnen. Aus dieser Klarheit entsteht ein neuer innerer Raum, in dem du nicht länger nur über Veränderung nachdenkst, sondern beginnst, sie in deinem Körper und Leben zu verkörpern.
Dieser Raum verbindet Soma, Embodiment, Klang, intuitive Bewegung, Nervensystemarbeit, Ritual und Integration.
Hier geht es darum, dass du dich so, wie du bist, ohne all den äußeren Lärm entfalten und genießen kannst.
Nächster Start und Ablauf besprechen wir im Kennenlerngespräch.
In der 1:1-Begleitung arbeiten wir mit meinen Tools und unter anderem mit somatischen Übungen, Klang, Atem und Human Design. Du bekommst nicht noch mehr Wissen – du bekommst jemanden an deiner Seite, in genau den Momenten, in denen du sonst wieder Ja sagst, obwohl dein Körper Nein sagt.
Drei Wochen, in denen du mit allen acht intuitiven Tools arbeitest – und endlich merkst, wie leicht sich das Leben anfühlen kann. Hier geht es darum, dass du dich so, wie du bist, ohne all den äußeren Lärm entfalten und genießen kannst.
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Sieben Tage raus aus dem Funktionieren. Über somatische Übungen, Klang, Bewegung, Ritual, Natur und Stille entsteht ein Feld, in dem dein Körper langsamer werden und dein Inneres lauter sprechen darf. Für Frauen, die nicht kurz entspannen, sondern tiefer lauschen wollen.
Auf die Retreat-Liste
Der einfachste Weg, meine Arbeit zu erleben, ohne dich gleich für einen längeren Prozess zu entscheiden. Bei Soma Sound, Soma Dance, Wisdom Spaces und Frauenkreisen spürst du dich klarer – und erfährst in Verbindung mit anderen Frauen, dass du mit deinem inneren Erleben nicht allein bist.
Alle aktuellen TermineEin echter Brief in deinem Briefkasten – kein weiterer Newsletter in einem Postfach, das ohnehin voll ist. Dazu zwei Videos: eine Sadhana von fünf bis zehn Minuten und ein tiefergehendes Ritual.
Für dich heißt das: Du spürst dich und deine Bedürfnisse wieder mehr – und weißt wieder, was du eigentlich willst.
Weitere Termine für Soma Sound, Soma Dance und Frauenkreise kommen laufend dazu. Wenn du nichts verpassen willst, schreib mir – ich sage dir Bescheid, sobald der nächste Termin steht.
„Tanja hat mich mit ihrer geführten Meditation und den fast unbeschreiblich schönen Klängen ihrer Kristallschalen auf eine innere Reise mitgenommen. Diese Reise hält noch immer an. Ich danke ihr von Herzen für diesen vertrauten und intimen Raum."
Michaela M., 39 · Köln
„Ich wusste nicht, wie sehr ich innere Ruhe gebraucht habe, bis ich sie hier gefunden habe. Die Erfahrung hat mir geholfen, meinen Körper und Geist auf eine Weise zu verbinden, die ich mir nie vorgestellt hätte."
Hannah K., 36 · München
„Es war, als würde sich eine verborgene Tür in mir öffnen – eine tiefe Entspannung, die mich noch Tage danach begleitet hat. Ein Gefühl von Ankommen – bei mir selbst."
Lena S., 42 · Hamburg
„Ich hätte nie gedacht, dass eine so sanfte Praxis so tief wirken kann. Ich habe nicht nur Entspannung gefunden, sondern auch eine neue Verbindung zu mir selbst."
Johanna R., 29 · Berlin
„Die Atmosphäre war magisch – ein Raum, in dem man sich sicher fühlt, loszulassen. Ich bin mit mehr Klarheit und Leichtigkeit gegangen, als ich es mir je erhofft hätte."
Martina W., 39 · Stuttgart
Ich habe Dinge angefangen und nicht abgeschlossen, weil ich Angst hatte, dass das Ergebnis nicht gut genug ist. Ich habe mir so viel Druck gemacht, bis gar nichts mehr ging. Ich habe immer super viel gegeben, aus Angst, sonst verlassen zu werden – und bin dabei ständig über mein eigenes inneres Nein gelaufen.
Etliche Therapeut:innen, Yoga, Retreats – ich bin in der Überoptimierungsfalle gelandet. Nichts davon hat mich dahin gebracht, wo ich hinwollte. Bis ich meine intuitiven Tools gefunden habe. Über Jahre habe ich sie herausgearbeitet, getestet und verfeinert – und wende sie heute für mich an. Das ist es, was ich weitergebe.
Meine Arbeit ist sanft, aber nicht oberflächlich. Sie ist tief, aber nicht schwer. Sie lädt dich ein, nicht länger gegen dich zu arbeiten.
Texte über den Körper als Kompass, über das, was zwischen Wissen und Leben liegt – und über die Frauen, die diesen Weg gerade gehen.
Weitere Beiträge folgen. Der nächste dreht sich um das Quiz zu den drei Kontrolltypen.
Das meiste davon reguliert dich – es beruhigt dein System. Aber es bringt dich nicht in Entscheidung. Meine acht intuitiven Tools setzen genau dort an: nicht bei noch mehr Verstehen, sondern bei dem Moment, in dem dein Körper Nein sagt und dein Kopf Gründe für Ja findet.
Somatisches Coaching arbeitet mit dem Körper als Eingangstor zur inneren Wahrheit. Über Körperwahrnehmung, Atem, Klang und Bewegung lösen sich Muster im Nervensystem – sanft und ohne dass du deine Geschichte immer wieder neu erzählen musst.
Für Frauen Ende 20 bis Anfang 40, die längst wissen, was nicht mehr stimmt – und Angst haben vor dem, was passiert, wenn sie es wirklich leben. Du musst keine Vorerfahrung mitbringen. Du musst nur bereit sein, deinem Körper wieder zuzuhören.
Beides. The Space Within läuft komplett online, die 1:1 Begleitung wahlweise online oder vor Ort. Soma Sound, Soma Dance, Wisdom Spaces und Frauenkreise finden in Koblenz und Umgebung statt. Retreats an wechselnden Orten, der nächste Termin ist in Planung.
Dreißig Minuten, online, kostenlos. Wir schauen, wo du gerade stehst, was du schon versucht hast und was sich verändern soll. Am Ende sage ich dir ehrlich, welcher Weg zu dir passt – auch, wenn das gerade keiner meiner ist. Du entscheidest danach in Ruhe, nicht im Gespräch.
Der kleinste Einstieg ist der Love Letter für 24,99 € im Monat – den kannst du direkt buchen. Die Begleitungen unterscheiden sich dagegen stark: ein einzelner Soma-Sound-Abend, das dreiwöchige Programm oder eine längere 1:1 Arbeit. Was davon zu dir passt und was es kostet, sage ich dir konkret im kostenlosen Kennenlerngespräch – ich möchte dir keinen Preis nennen, bevor ich weiß, was du wirklich brauchst.
Buche ein kostenloses Kennenlerngespräch. Wir schauen gemeinsam, welcher Weg zu dir passt – ohne Druck, ohne Verpflichtung.
30 Minuten · online · du entscheidest danach in Ruhe
Dann schreib mir. Ob 1:1, Retreat, The Space Within oder ein erstes Event – wir finden gemeinsam heraus, was jetzt zu dir passt. Ich antworte in der Regel innerhalb von zwei Werktagen, persönlich.
@transcending.womenKennenlerngespräch30 Min · kostenlos · online
